Stop merokok bisa meningkatkan kualitas hidup Anda. Dengan stop merokok hidup Anda akan hidup lebih sehat dan teratur. Begitu juga dengan lingkungan yang ada disekitar Anda. Bebas asap rokok merupakan cerminan hidup yang lebih sehat.
Sebatang rokok bisa mempengaruhi hidup Anda. Tak seorang pun tahu apa yang akan terjadi pada Anda jika tidak sesegera mungkin berhenti merokok. Resiko gangguan kesehatan ringan hingga kronis bisa Anda dapatkan. Mulai dari kanker, paru-paru, jantung, stroke hingga kematian. Zat nikotin yang Anda hisap membuat lupa semua akibat yang akan dirasakan. Lalu langkah apa yang harus dilakukan untuk stop merokok?
Pertama, hindari hidup yang tidak sehat. Beberapa orang mulai merokok karena mereka pikir itu adalah sesuatu yang dingin dan teman-teman mereka terkesan. Mereka percaya itu membuat mereka terlihat dewasa. Tahukan Anda bahwa menjadi perokok pasif juga memiliki resiko yang sama dengan perokok aktif. Menghindari tempat-tempat yang didalamnya semua adalah perokok.
Kedua, mencoba untuk cukup merokok. Mengurangi frekwensi rokok perhari bisa membuat Anda bisa berkata cukup untuk merokok. Setahap demi setahap asalkan memiliki niat yang besar pasti akan berhasil. Beberapa orang berpikir dengan memakan permen juga akan membantu. Anda harus mencari tahu apa yang ingin Anda coba untuk stop merokok. Karena setiap orang memiliki ide dan keinginan yang berbeda.
Manfaat stop merokok bagi diri sendiri dan lingkungan. Coba pikirkan jika berhenti merokok, Anda tidak perlu khawatir tentang bau rokok di rumah, di mobil atau di pakaian.
Udara disekitarnya juga lebih sehat terbebas dari asap rokok. Dengan stop merokok otomatis meningkatkan kwalitas kehidupan pribadi dan kesehatan Anda secara keseluruhan.
Jika tidak mulai stop merokok sekarang kapan lagi? Jika ancaman penyakit kronis tidak cukup untuk menakut-nakuti Anda, pikirkan kembali apakah di masa tua Anda mau menggantungkan hidup pada slang oksigen.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar